Гимнастика цигун была изобретена в древнем Китае. Упражнения этой лечебно-оздоровительной гимнастики рассчитаны на любого человека в независимости от уровня его физической подготовки и состояния здоровья. Все упражнения китайской гимнастики являются плавными и размеренными.

Помимо укрепления физического здоровья, они рассчитаны на укрепление духа человека. Приставка «ци» в переводе с китайского языка, означает энергию, которая находится внутри нас и вокруг нас. Согласно китайской философии, все болезни случаются из-за неправильной циркуляции энергии «ци». Китайская лечебная гимнастика цигун способствует восстановлению гармонии и направляет энергию в нужное русло. Гимнастика цигун восполняет растраченную нашим организмом энергию и тем самым, продлевает нам жизнь.