Еще пару десятилетий назад незнакомое для русских людей слово «фитнес» очень быстро вошло в нашу повседневную жизнь. Количество фитнес центров растет в арифметической прогрессии, так же как число их посетителей. Разновидности фитнеса считаются уже десятками, порой трудно провести границы между фитнесом и спортом, тем более, что по множеству видов фитнеса уже проводятся соревнования, включая мировые чемпионаты. Сам термин по своему смыслу означает достижение оптимума в физической форме и формировании тела.

Иногда фитнес отождествляют с аэробикой, но аэробика это только одно из направлений в фитнесе. А их очень много – сайкл аэробика и фитнес для детей, фитнес для беременных и для пожилых, аквааэробика и стрип пластика, калланетика и шейпинг, бодифлекс и пилатес, фитбол и боди балет… перечислять можно долго. А еще есть йога, гимнастика цигун и некоторые другие виды совершенствования духа и тела, которые формально не входят в фитнес комплексы но тесно с фитнесом завязаны. И как правило, практикуются в подавляющем большинстве фитнес комплексов. Какие бы задачи не ставил перед собой приходящий в фитнес центр – он почти наверняка найдет направление фитнеса, которое поможет эти задачи решить.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Последние публикации