Энергетические центры даньтяньОсновным элементом многих упражнений цигун является пассивная (наблюдательно-созерцательная) концентрация внимания на области даньтянь. В теории китайской медицины даньтянь1 — это своеобразный энергетический центр, резервуар-вместилище внутренней энергии ци. При занятиях цигун этот центр традиционно является местом концентрации сознания практикующегося.

Прочитать остальную часть записи »

Всем, кто занят монотонной, сидячей работой, скажем, у компьютера, и далёк от спорта, поможет небольшая ежедневная пятиминутная разминка. Этот комплекс упражнений рассчитан на неделю, и каждый день вы будете тренировать одну определённую мышцу.

 

Прочитать остальную часть записи »

Период династийВ период династий Северная и Южная Сун (960-1279 гг.) и Юань (1279-1368 гг.) теория и практика цигун развивались в направлении дальнейшей конкретизации и усиления его прикладного значения. Большой вклад в это внесли представители даосской школы, что выразилось в расцвете направления «внутренней пилюли».

В результате дальнейшего углубления научных исследований в области цигун постепенно сформировались три типа методик: «пестования жизни», «пестования природы» и смешанная методика «пестования природы и жизни». Появилось множество трудов, посвященных методам «выплавления пилюли» путем «питания ци». В литературе по цигун этого периода большое внимание уделяется вопросам «ведения и привлечения ци», «регулирования ци», «циркуляции ци» и «питания ци», «укрепления семени и духа», методам терапии с использованием «ведения ци» и «распространения ци». Пу Цяньгуань, живший в эпоху Северная Сун, в своем труде «Бао шэн яолу» писал: «Тело человека, пестующего жизнь, должно уставать лишь немного, не до изнеможения.

Поскольку, если вода движется, она чиста, если застоялась — грязна, пестующий жизнь должен стремиться к тому, чтобы кровь в сосудах циркулировала подобно водному потоку. Не следует переутомляться сидя, но не следует и двигаться до усталости.

Совершать много движений без остановки, но медленнее, чем обычно, — в этом состоит искусство избегать сильной усталости». Это «искусство легкой усталости» в принципе аналогично таким методам, как «Даоинь в положении сидя», «Восемь кусков парчи», «Игра пяти животных», «Кулак Великого Предела» (тайцзицюань).

Его можно причислить к разряду динамических упражнений с «ведением и привлечением ци» с тем лишь отличием, что «искусство легкой усталости» менее динамично и интенсивно.

В этот же период появились два других оригинальных метода «ведения и привлечения ци» в положении сидя, которые, тем не менее, относятся к разряду динамических упражнений, поскольку их суть заключается в «ведении и привлечении ци». Оба эти метода позже получили название «Восемь кусков парчи в положении сидя». В конце эпохи Северная Сун появился еще один значительный труд — «Шэнцзи цзунлу», созданный специалистами-медиками того времени, созванными со всего Китая.

Сборник объединил народные медицинские средства с литературой и методами, имевшими официальный статус. Он состоит из двух частей: «О ведении и привлечении ци» и «О питании ци». В книге, в частности, упоминается о методе «проглатывания слюны»: «Откройте рот, языком коснитесь нёба, наберите слюну и проглотите.

Выполняйте ежедневно по триста шестьдесят раз». Там же говорится и о «ведении и привлечении ци»: «Пять плотных и шесть полых органов, сто костей и девять отверстий человека — все пронизано единой ци. Если ци течет — тело здорово, если ци застоялась — тело заболевает. Метод ведения и привлечения ци способствует циркуляции ци и крови, благотворно влияет на суставы, избавляет от десяти тысяч напастей».

Однако в целом метод еще не был разработан достаточно глубоко, поскольку появление «небесного круга» и «выплавление пилюли» были еще впереди.

Особенностями описываемого метода были простота и доступность для изучения.

В эпохи Сун и Юань ряд крупных медиков оставили потомкам свои труды, в которых также упоминается о древних методах цигунотерапии.

Среди них Лю Хэцзянь, занимавшийся методами «пестования жизни». Он считал, что «ведение и привлечение ци», «циркуляция ци», «проглатывание слюны», «внутреннее созерцание» являются инструментами приведения к гармонии Инь и Ян, «орошения» внутренних органов.

Чжан Цзыхэ практиковал метод «выделения пота» для лечения заболеваний, возникающих от «ветра и холода», поскольку, как он полагал, в таких случаях болезнь коренится в коже и энергетических каналах, а «ведение и привлечение ци» он считал одной из разновидностей метода «выделения пота». Ли Дунъюань в своих трудах рекомендовал для лечения ряда болезней «успокоить сердце, сидеть в покое и пестовать ци», сочетая это упражнение с применением китайских медикаментозных средств.

Чжу Даньси тоже предлагал «лечить застой ци, вызывающий атрофию, потерю сознания, озноб и жар, с помощью ведения и привлечения ци». В эту эпоху появилось большое количество литературы, посвященной вопросам «пестования жизни».

В эпохи Сун и Юань благодаря большому вниманию к развитию цигун со стороны правящей элиты и изобретению книгопечатания, казалось бы, утерянные в периоды войн и смут письменные памятники по вопросам цигун были не только восстановлены, но и значительно обогащены и систематизированы.

Один за другим появились новые труды, обеспечившие прорыв в развитии цигун.

Комплекс разминочных упражненийСуществуют разные комплексы разминочных упражнений. Прочитать остальную часть записи »

Мочевыделительная система состоит из мочеобразующих органов — почек и мочевых путей (полостной системы почек) — мочеточников, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.

Почки располагаются забрюшинно (ретроперитонеально) и только спереди покрыты серозной оболочкой.

У взрослых почки имеют бобовидную форму с закругленными верхним и нижним полюсами. Наружный край почки выпуклый, внутренний вогнутый.

Вариантом нормы также считается так называемая горбатая почка, скиалогической особенностью которой является выпячивание латерального контура в средней трети левой почки.

Пиелонефрит — неспецифическое воспалительное заболевание почек, наиболее частое урологическое заболевание.

Урология Израиль проводит диагностику острого пиелонефрита осуществляя ее главным образом на основании характерной клинической картины и лабораторных данных. Средства визуализации в основном используются в случаях неэффективного медикаментозного лечения, атипичного течения или наличия признаков, потенциально опасных для жизни больного.

Новые высокотехнологичные средства диагностики, такие какультрасонография и компьютерная томография, резко изменили представления о возможностях лучевых методов в урологии и, в частности, в диагностике воспалительных заболеваний почек, изменились акценты в диагностике острого пиелонефрита, появилась возможность визуализации первичных прямых признаков поражения почечной паренхимы, неуловимых для традиционной экскреторной урографии.

Сейчас возобладала точка зрения, согласно которой, если компьютерная томография и ультразвуковое исследование исчерпали себя, целесообразно хирургическое удаление подозрительного образования.

Однако ценность точной дифференциальной диагностики двух этих состояний не столь велика, так как требует практически однотипных лечебных действий (литотрипсия или хирургическое вмешательство).

Простое очаговое воспаление с успехом излечивается антибиотиками, абсцесс требует принятия хирургических мер.

Последние публикации