Энергия ци и пути ее циркуляцииВосточная традиция неразрывно связана с понятием энергии. Представления об энергии существовали еще в глубокой древности у разных народов.

Прочитать остальную часть записи »

Простота и скромностьДаосская школа изучала человеческую жизнь, исходя из естественнонаучного мировоззрения. Прочитать остальную часть записи »

Эффекты воздействия упражнений цигунЧеловек, практикующий цигун, через какое-то время после начала занятий начинает чувствовать определенные эффекты воздействия упражнений, которые можно обозначить как обычные и необычные. К обычным эффектам относятся следующие: • появляется легкая испарина и возникает ощущение покалывания в конечностях и в коже по всему телу, что свидетельствует об улучшении кровообращения; • наблюдается подергивание мышц и хруст в суставах, что является признаком подъема жизненной энергии (увеличения истинной ци); • усиливается перистальтика желудка и кишечника, и это положительно влияет на регуляцию системы пищеварения; • испытывается общее облегчение состояния, снижается физическая утомляемость, улучшается умственная выносливость, сон и аппетит; • появляется чувство спокойствия, комфорта и энергетической «заряженности».

Все это — признаки появления опыта в выполнении упражнений, но они появляются не сразу.

Прочитать остальную часть записи »

Массаж точек при близорукостиПри близорукости выполняется массаж тех же точек, что и при дальнозоркости, но порядок проведения массажа другой: надо начинать с точки 8 (на скуловой кости), затем перейти к точке 7 и т. д. — до точки 1 (у внутреннего края глаза). Прочитать остальную часть записи »

ДыханиеДыхание является важнейшей из всех функций тела: без дыхания человек может прожить всего лишь несколько минут, в то время как без воды и без еды он может какое-то время обходиться. Прочитать остальную часть записи »