Браслет – это один из наиболее популярных женских аксессуаров, который дополнит любой образ, подчеркнет характер владелицы, и даже может послужить амулетом.

Функции этого украшения которое можно приобрести на сайте UkrainArt многообразны, что подтверждает древнее его происхождение.

Первый браслет предположительно появились приблизительно в 2500 году до н.э., их родиной принято считать Месопотамию, на территории которой проживала Шумерская цивилизация. В то время они были своеобразным символом единства, брака и, в зависимости от материала, отображали благосостояние мужа владелицы браслета.

Спустя 500 лет браслеты получают широкое распространение в Древнем Египте, но уже в качестве магических (охранных) амулетов. Для их изготовления использовали дорогие металлы и камни. Чем сложнее было украшение – тем, по мнению древних египтян, большим магическим свойством оно обладало.

В Древней Греции же прототипами современного браслета были куски кожи с различными украшениями, которые солдаты носили на предплечьях для защиты от удара мечей или стрел.

Вся история браслетов длиться от Средневековья и до нынешних дней, переплетая культуры многих народов. За исключением периода между Средневековьем и Возрождением в Европе (были запрещены оголенные руки у женщин), мода на это украшение не помнит периода, в котором он был бы не востребован или купить браслет было бы сложно. Вид и стиль его менялся в зависимости от одежды, которую носили в те времена. Впрочем, аналогично менялась и вся бижутерия. Из каких только материалов не изготавливали украшения. В ход шло и дерево, и металл, и камни, и даже тростник, каучук (плетеные браслеты).

В наши дни браслеты редко несут какую-либо смысловую нагрузку. Очень сложно представить современную девушку, к браслету которой пристегнут медальон с набором «охранных» трав. Сейчас это крашение используется как результат мастерства дизайнеров и ювелиров. Элитная бижутерия обязательно включает несколько видов браслетов, изготовленных из необычных и дорогостоящих материалов.

Благодаря новым технологиям в ювелирном деле появилось огромное количество браслетов на любой вкус и бюджет. Особенно ценится сейчас бижутерия ручной работы https://ukrainart.com.ua/ykrashenija-ruchnoj-raboty, ведь мастер вкладывает в нее свою душу, да и неповторимость стиля (в основном украшения ручной работы изготавливают в единичном экземпляре) подчеркнут статус и оригинальность вкуса его владелицы.

Экипировка для бокса

Пожалуй стоит начать рассказ про боксерскую экипировку. В основу экипировки для соревнований обычно входит:

бинты боксерские;

капа;

перчатки для любительского бокса которые можно приобрести в магазине Sport KO;

шлем для соревнований;

специальная одежда;

боксерки;

бандаж.

В добавок сюда относится сумка, в которую складывается все необходимое для спортсмена.

В тренировочную экипировку для этого вида спорта входят:

тренировочные боксерские перчатки;

скакалки;

снарядные перчатки;

тренировочный шлем;

бинты;

капа;

средства гигиены.

Экипировка для бокса должна быть подобрана правильно, чтобы спортсмену было комфортно и тренироваться в ней, и участвовать в соревнованиях. Чтобы правильно ее подобрать, следует учесть несколько критериев.

Обязательно нужно обращать внимание на внешний вид, удобство, которое даже важнее, чем то, как все выглядит, стоимость, долговечность, комфорт. К примеру, в боксерских перчатках важен не столько внешний вид, сколько то, что руки в них должны как можно меньше потеть. В противном случае биться в них будет просто некомфортно.

Перчатки различаются и по типу фиксации. Виды, выполненные на шнуровке, которая проходит от начала ладони до самого запястья, крепко фиксируются на руке. Такие перчатки используются только для соревнований. Но у них есть изъян — их нельзя надеть самостоятельно. А вот перчатки на липучке удобны для надевания, хотя и хуже фиксируются. Тип этой фиксации встречается практически в каждом из виде перчаток.

Лучшая экипировка для любого бокса производится в США и Великобритании. Она делается очень качественно, но может дорого стоит. Хотя всегда есть вариант найти более дешевую и доступную экипировку от производителей других стран.

Экипировка для тайского бокса

Если есть желание заниматься не классическим боксом, а тайским, то для него понадобится несколько другое снаряжение. К примеру, одежда для этого вида спорта не имеет никакого значения. Все тренировки по тайскому боксу проходят босиком в той одежде, в которой удобно заниматься. Специальные тайские трусы или эластичные голеностопы можно не покупать.

Экипировка для тайского бокса обязательно должна включать в себя бинты, которые нужны для того, чтобы защитить руки от ударов, а перчатки — от разрушения. Еще одним основным элементом являются боксерские перчатки (для тяжеловесов 12 унций, а для остальных – 10 унций), капа, которая надежно защитит челюсть.

Необходимо будет приобрести накладки, которые защитят голень и подъем стопы. Без них сложно заниматься полноценно, потому что любой удар, который попадает в локоть, колено или предплечье, может привести к тяжелым ушибам голени, трудно поддающимся лечению. Спортсменам мужского пола стоит приобрести паховую раковину, которая просто необходима, если есть намерение стоять в полный контакт. Стоит она не так дорого, а пользы принесет много.

По сути, это можно назвать базовой экипировкой для тайского бокса. Если есть желание, то всегда можно дополнительно приобрести защитный шлем, налокотники, голеностопы, наколенники, защитный жилет. Стоит отметить, что на первых тренировках это все вряд ли пригодится, а потратиться на это придется значительно.

Вся экипировка для любых видов единоборств изготавливается сейчас из экологически чистых материалов, которые обладают особыми свойствами прочности и воздухопроницаемости.

Сегодня всё популярнее становятся различные спортивные добавки. Многие эксперты утверждают, что быстро достичь желаемых результатов и приобрести привлекательные формы с помощью только одних тренировок очень сложно. Именно поэтому организму необходимо помогать. Для этого как нельзя лучше подойдут высококлассные спортивные добавки.

Одним из наиболее популярных препаратов является L-Аргинин, который очень часто добавляют в свой рацион питания спортсмены. И дело не только в разрекламированности препарата, а в том, что он играет большое значение в жизни каждого.

Стоит понимать, что аминокислоты – это одни из самых важных веществ в организме, которые называют «кирпичиками». Данные вещества играют огромное значение в процессе синтезирования белка, а также в метаболических процессах. Как правило, аминокислоты поступают в организм с питанием. Больше всего их содержится в нежирных сортах мяса, в частности, индейке, в нешлифованных крупах, бобовых, орехах и рыбе. Однако, при проведении ежедневных интенсивных тренировок порой аминокислот, поступающих вместе с пищей, просто не хватает. В таком случае чтобы помочь своему организму справляться с физическими нагрузками, необходимо добавлять их искусственным путем.

Стоит помнить, что часть аминокислот наш организм не способен вырабатывать самостоятельно. Именно поэтому они называются незаменимыми. Если подобные аминокислоты перестанут поступать в нужном количестве и тенденция будет продолжаться в течение определенного времени, могут нарушиться процессы метаболизма, а также сильно ослабиться иммунитет. Все это приведет к сбою работы внутренних органов, что чревато развитием различных хронических заболеваний.

Аргинин относят к условно незаменимым кислотам, поэтому его количество стоит контролировать, особенно профессиональным спортсменам и тем, кто ежедневно работает в спортзале. Дело в том, что хоть наш организм и способен вырабатывать это вещество, но в недостаточном количестве. Для того чтобы обеспечить поступление аргинина естественным путем необходимо сбалансировать свой рацион питания. Это вещество входит в состав белка, соответственно нужно употреблять как можно больше белковой пищи. Самыми ценными источниками аргинина являются:

  • индейка;
  • кунжут;
  • горбуша и кета;
  • куриные яйца;
  • свинина;
  • куриная грудка;
  • арахис, фисташки, кедровые и грецкие орехи;
  • бурый рис (чрезвычайно важно выбирать именно этот сорт, так как очищенные зерна теряют аминокислоту, которая большей частью находится в отрубях;
  • горох, фасоль нут и соя.

«Чтобы разогреть мышцы», – ответит большинство на вопрос «Зачем вы разминаетесь?», и будет отчасти право. Вместе с тем пренебрегать разминкой и заминкой нельзя, это чревато как локальными травмами, так и здоровьем спортсмена. Прочитать остальную часть записи »

Немного о физиологии человека: по факту, занятия кардио улучшают способности сердца, лёгких и кровяных телец доставлять обогащённую кислородом кровь к рабочим мышцам, а мышцы тренируются этот кислород эффективно усваивать и превращать в энергию для движения. Известно также, что сердце – это фиброзно-мышечный орган, способный сокращаться, и мы прекрасно знаем: если есть мышца, значит, её можно тренировать. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации