Занятия в тренажерном зале, как правило, преследуют цель либо набора мышечной массы, либо сброса лишней жировой массы. Эти цели являются составляющими одной общей задачи — улучшение физической архитектуры строения тела, а также улучшение общей силовой подготовки. Для наилучшего разития тела необходимо равновесное сочетание обоих направлений тренинга. Прочитать остальную часть записи »

Если вы большую половину рабочего дня проводите за рулем автомобиля, пора задуматься о гимнастике. Нет времени? Начните приводить мышцы в порядок, сидя в собственном авто во время «пробки». Прочитать остальную часть записи »

Женщины, решая заниматься фитнесом, хотят устранить недостатки фигуры и укрепить физическую форму, расстаться с лишними килограммами. Общеизвестно, что физические нагрузки в сочетании со сбалансированной диетой способны изменить многое. Но если есть желание получить еще более выраженный и быстрый внешний и внутренний эффекты, то нужно прибавить и качественный косметический уход. Прочитать остальную часть записи »

Сегодня в течение месяца-двух мы можем сделать дело, на которое у наших прапрадедов уходило полжизни. Ускоряется время – ускоряются действия. И как итог, в спешке люди очень часто не успевают уделять время своей физподготовке. Причин тому, как правило, две: работа и дом. Так может ли занятой человек заниматься фитнесом? Или нет?
Для начала давайте определимся, насколько вы заняты. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес является не только способом поддержания физической формы человека, но и является достаточно эффективен для создания сексуальной фигуры и привлекательного внешнего вида. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации