По субботам мы уделяем на практике внимание работе в паре. Йога с партнером — это не просто «развлекуха», это глубокая духовная, не побоюсь этого слова, практика. Первое ключевое слово, которое тут всплывает — это Доверие. Прочитать остальную часть записи »

Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. Древние люди были наблюдательны: моллюски промывают свою раковину, всасывая и выталкивая воду мышечным усилием. Распространенное название ШП звучит в переводе как «Жест раковины». Прочитать остальную часть записи »

Наша студия уникальна тем, что может предложить людям квалифицированную йога-терапию. Чем же отличается подход йоги вцелом и йога-терапии?

Грамотно выстроенная общая практика йоги сама по себе уже является мощным инструментом оздоровления, влияющая на все системы и функции человека: от костно-мышечной до имунной и эндокринной. Однако, существует ряд заболеваний, которые накладывают значительные ограничения на общую практику йоги, требуют особого подхода к работе с телом. Не зная этого человек может навредить себе, усугубить состояние. Прочитать остальную часть записи »

Согласны ли вы с утверждением, что расслабление для современного западного человека – это искусство, которому нужно учиться? Или вы убеждены, что расслабиться – это значит прийти домой, откинуться в кресле, закрыть глаза… Может быть плеснуть в бокал чего-нибуль расслабляющего или включить расслабляющий телевизор/компьютер? Многие полагают, что достаточно лечь спать и расслабление наступит автоматически. Но отчего же порой проспав, казалось бы, достаточное количество часов, вы просыпаетесь уставшими и разбитыми? Прочитать остальную часть записи »

С некоторой периодичностью сталкиваюсь с необходимостью объяснять прекрасным йогиням по поводу практики в критические дни. По этому поводу существует много мнений, много мифов. Надеюсь, что мое мнение — мнение сертифицированного йогатерапевта будет услышано и многие девушки и женщины уберегут себя от неприятностей… а может даже и от беды. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации