Лето – долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается активный отдых на морях. А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые лучшие «друзья» в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты. Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и эффективно. Прочитать остальную часть записи »

Существует также насколько комплексов гимнастики для здоровья:

Снарядовая гимнастика.
Акробатика.
Художественная гимнастика.
Спортивная аэробика.
Акробатический рок-н-ролл. Прочитать остальную часть записи »

В настоящее время различается три основных вида оздоровительной гимнастики: Прочитать остальную часть записи »

Активное использование разнообразных упражнений и плавания способствует восстановлению функций позвоночника, лечит и предупреждает остеохондроз. Прочитать остальную часть записи »

Йога повышает качество жизни, уравновешивает психику, помогает сохранить и приумножить гибкость тела. Плуг — популярная асана для здоровья спины и шеи. Халасана кажется относительно простой в исполнении и вызывает особый интерес у новичков в мире Хатха-йоги, но в действительности далеко не каждому начинающему удается сразу показать хорошие результаты. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации