Многие люди рождаются не с идеальным прикусом. Наиболее простым методом исправления прикуса является профилактика его нарушения. Детям не советуют вырывать молочные зубы перед тем, как они сами выпадут. Специалисты рекомендуют ставить на них съемные протезы, особые коронки. Они не позволят передвигаться растущим зубам, плюс задержат пространство для новых.

Избавление от проблемы

Однако не в каждом случае есть возможность проблему предотвратить. Решить ее можно только с помощью специального инструмента. Современная стоматология позволяет изменить улыбку с помощью брекет-систем. Сегодня на брекеты цены Харьков предлагает самые разные в зависимости от диагноза. Они давно и повсеместно применяются в ортодонтии. Стоит отметить, что сегодняшние модели гораздо комфортнее в эксплуатации и прогрессивнее тех, которые использовались еще лет двадцать назад.

Как функционируют брекет-системы?

Они работают, благодаря использованию металла с памятью формы. Первоначально у этих изделий есть некая конфигурация. После этого их крепят к зубам, которые неправильно выросли. Затем изделия принимают первоначальную форму, а за ними смещаются все остальные зубы.

Назначение конструкции

С помощью брекет-системы можно решить эстетическую проблему. По статистике, от природы правильный прикус только у каждого десятого. С помощью этих конструкций можно выровнять положение зубов, избавить пациента от психологического дискомфорта.

Если нарушения серьезные, это может стать не только визуальной проблемой, но и затруднять дикцию, пережевывание. Также неправильный прикус может повлечь за собой кровоточивость десен, быстрое разрушение зубов. В такой ситуации брекет системы позволят решить еще и функциональные задачи.

Основная классификация

Вестибулярные применяются для наружного крепления на зубах. Их производят из разных материалов. Изделия из металла бывают лигатурными и безлигатурными. Чаще всего первый вариант заказывают для подростков. Они смотрятся оригинально, необычно. Учтите, что лигатуры придется часто менять.

Безлигатурные изделия хороши тем, что врача придется посещать раз в пару-тройку месяцев. Они отличаются саморегулированием, благодаря чему зубы выравниваются гораздо быстрее.

Керамические модели вовсе незаметны на зубах. Плюс у них есть все достоинства систем из металла. Аналогом керамики являются сапфировые конструкции. Они прозрачные, поэтому практически незаметны на зубах.

Лингвальные хороши тем, что закрепляются на внутренней стороне. Это идеальное решение для исправления прикуса у взрослого человека.

Чтобы правильно подобрать подходящий вариант, стоит посетить стоматологические клиники Харькова, посоветоваться с разными докторами. По результатам консультации врач назначит систему, с которой вы быстрее всего достигнете поставленной цели, и с которой вам будет проще всего жить. Если вы планируете установку систем для ребенка, помните, что детям можно их ставить не раньше достижения 9-летнего возраста.

Такая одежда как «толстовка» известна сегодня и популярна во всем мире. Англичане называют ее Tolstoy shirt или Tolstoy blouse, а французы blouse a la Tolstoi, и связывают этот фасон одежды с именем знаменитого русского писателя Льва Николаевича Толстого. Когда появились первые толстовки, мужские свитшоты купить киев, они представляли собой удлиненные широкие мужские рубашки, носили которые навыпуск. Некоторые фасоны толстовок кроились с кокеткой и густыми сборками. Во времена Л.Н.Толстого такую одежду носили его поклонники и почитатели его таланта.

Можно считать, что отсюда она и берет свое название. Льву Николаевичу очень нравилась просторная одежда, но носил он косоворотки, а это все-таки не куртка, а рубашка, и у нее не было капюшона. Капюшон добавился уже в современные толстовки. Сначала толстовки носили только мужчины, но со временем их с большим удовольствием стали носить не только женщины, но и дети. И современные мужские толстовки уже совсем не те, которые носили во времена знаменитого писателя.

Современные молодежные свитшоты мужские с принтами и толстовки – это плотные трикотажные жилеты или рубашки, которые надевают поверх нательного белья или на футболки. Толстовка очень удобная и практичная одежда, в ней чувствуешь себя комфортно и тепло, а за счет молнии ее легко снимать и надевать. Модные свитшоты с принтами изготавливают из трикотажного полотна – утепленного трикотажа с начесом, флиса, велсофта, футера. Есть у тостовок и еще одно название “кенгуру” или «худи». В дословном переводе с английского слово «худи» – hood означает капюшон.
Происхождение слова «кенгурушка» объясняется просто – большой карман у большинства моделей толстовок напоминает сумку забавного австралийского животного. Такая необычная кофта с капюшоном пришлась по вкусу американским жителям и долгое время худи носили в основном уличные хулиганы. В начале семидесятых годов ее надели репперы и любители хип-хопа, а в девяностых годах она понравилась рейверам и скейтерам. В толстовках их можно увидеть и по сей день. В ансамбли они добавляют модные джинсы -скинни и легкие кеды-слипоны.

Одежда украинских производителей от stylezone.com.ua разнообразна, поскольку мода не стоит на месте. Оригинальные и современные толстовки и стильные свитшоты они начали украшать, и причем не только женские, но и мужские. За основу украшений берут логотипы, всевозможные рисунки, вышивки, орнаменты. Очень необычно смотрятся кофты с вышивкой, молнией, карманами. Популярны так же различные нашивки, и ассеметричный крой. Изделия из нежного и мягкого футера чаще всего украшают шелкографией, вышивкой, термопечатью и пигментной печатью. На флисовых толстовоках шелкография не смотрится, но для них прекрасно подходит вышивка и термопечать.
Красивый мужской свитшот с рисунком сегодня можно увидеть на активных приверженцах городских видов спорта: велосипедистах, скейбордистах, роллерах, а для тех, кто предпочитает спортивный стиль в одежде это настоящая находка. Нравятся толстовки и всем практичным людям, не даром именно этот вид одежды сегодня на рынке сбыта занимает лидирующие позиции.

Зима – период межсезонья. Нечасто в этот период команды меняют экипировку, но случается. Обычно смена формы проводится после чемпионата. Но это у профессионалов. А в футбольной форме нуждается масса любительских команд, которых в разы больше, чем профессиональных. Причём есть команды, которые играют в любительских первенствах из года в год. А есть такие, которые собираются на один какой-нибудь турнир и не факт, что он будет проводиться в дальнейшем.

В зависимости от финансовой составляющей купить футбольную форму можно на сайте amd-sport.ru/ можно такую же, как у профессиональных команд или проще, бюджетные модели. Кроме того, зависит от периодичности игр команд. Реплики или базарный вариант прослужат меньше, чем фирменная форма. Можно поискать малоизвестные бренды, которые по качеству особо не уступают известным маркам, а стоят ощутимо дешевле. А как иначе завоёвывать рынок, если ты не Найк и Адидас? Эти марки тоже на этапе становления не стоили дорого.

Адидас начинал своё производство в кухне, где всё семейство было вовлечено в процесс. Изготавливали спортивную обувь для бега на основе старых резиновых покрышек. Меньший брат Адольф отвечал за техническую сторону, придумывая модели. А старший – Рудольф, за сбыт и промоушен, говоря сегодняшними терминами. Это со временем они приступили к изготовлению футбольной обуви и одежды, в том числе формы. Начиналось всё с лёгкой атлетики. К тому же братья после войны рассорились, из-за чего они стали конкурировать. Рудольф основал свою компанию: Пума и о противостоянии с Адидас написаны книги, сняты фильмы.

Аналогично из лёгкой атлетики пришли идеи к создателю Найк. Он был тренером по этому виду спорта. Рифлёная подошва кроссовок – во многом результат его супруги. Это приготовленные ею вафли натолкнули на мысль, что у спортивной обуви может быть схожая подошва. Потом был успех в баскетболе, которому поспособствовал Майкл Джордан и взлёт Найк по многим направлениям экипировки. Вот что значит дело случая. Оказаться в нужном месте и в нужное время.

От сотрудничества с молодым Джорданом отказались Адиас и Конверс. Он им показался неинтересен. В свою очередь, Майкл был не в восторге от контракта с Найк. Он сидел на переговорах со скучным видом, как бы давая понять, что это ему в тягость. Но его агент посоветовал принять предложение. Результат известен. Найк из малоизвестной компании стал монстром рынка. И вправе добавлять к цене своего товара некую сумму за имя. Заслужили.


В чем мое предназначение? Этим вопросом озадачены миллионы. Тема подогревается и муссируется книгами и семинарами. Кто-то уезжает в Индию, в ашрам, чтобы месяцами быть в тишине, медитировать, а потом увидеть ЕГО. Кто-то употребляет психотропные препараты, чтобы увидеть ЕГО. Кто-то раскладывает карты, просчитывает гороскоп, заводит просветленных учителей, прислушивается к тайным знакам судьбы, лишь бы увидеть ЕГО!

Я отношусь к людям прагматичным. Могу сказать, что не встречала человека, который нашел предназначение, и этот факт сделал его счастливым дольше, чем на пять лет. И потому я внесу ясность в этот вопрос.

Мне бы не хотелось, чтобы люди искали то, что найти невозможно. Мне бы не хотелось, чтобы люди прикладывали огромные усилия для поисков, а в итоге находили то, что не делает их счастливыми. Мне бы не хотелось, чтобы, отыскивая предназначение, люди становились его прислужникам или вечными узниками.

То, чего мне действительно хочется — чтобы люди занимались любимым делом, чтобы они были свободными и чувствовали себя значимой частью этого мира, чтобы не упускали саму жизнь. Потому что именно для жизни человеческой и предназначен человек!

Почему в последнее время люди все чаще и чаще ищут предназначение?

Причина №1. У них освободилось время

Мы действительно живем в ту историческую эпоху, когда есть много ресурсов для облегчения бытия. Няни, рестораны, домработницы, долгосрочные косметические процедуры — все это позволяет освободить время «для важного». Часто бывает, что освободив это время, люди понимают, что важного-то и нет.
В мире есть тенденция: основные жизненные достижения молодеют. Уже в 30-35-40 лет мы видим тех, кто выполнил основные задачи: посадил дерево, построил дом, родил ребёнка. Теперь можно подумать «о вечном». Но «вечного» нет.

Причина №2. Они устали жить

Они устали жить той жизнью, которой живут. Устали совершать над собой насилие ради денег, карьеры, будущего детей. Понимают, что жить так больше не хотят. И если смотреть глубже, то в принципе, и жить они уже не хотят. Но все же дети, дом, на который так долго зарабатывали — неужели все это напрасно?

Чтобы укрепиться в желании жить, чтобы захотеть жить, люди пытаются найти ЕГО. То знание, ради чего.

Причина №3. Они не чувствуют значимости

Когда нет миссии, нет предназначения — ты обычный человек. А с миссией — совсем другое дело. Тут ты уже мессия, служитель великому!

Часто люди начинают искать предназначение именно тогда, когда без него не чувствуют своей ценности и значимости в этом мире. Посмотрите на величайших людей всех времён и народов — они не искали предназначения, не искали миссии, потому что и без нее имели вес. Однако стоит также заметить, что и миссия, и предназначение у них, бесспорно, были. Как следствие. Не как причина.
Что на самом деле люди хотят найти, когда ищут предназначение?

Увлеченность. Людям действительно хочется быть влюблёнными. В дело, которым они занимаются, в любимого человека и в свою жизнь. И это действительно важно: увлечься, загореться, захотеть!
Соединенность с миром. То, что мы называем миссией, в действительности — лишь естественное желание человека чувствовать себя значимой частью этого мира. Знать, что без тебя этот мир был бы чуть хуже, чем он есть. Но когда ты — часть большого круга, тогда все правильно.
Амбиции. Люди хотят реальных результатов и реальной пользы для себя. И это тоже важно. «Рыба ищет, где глубже, а человек, где лучше» — гласит поговорка. Нет ничего странного и стыдного в том, что люди хотят денег, уверенности, признания, высокого качества жизни, исполнения своих желаний. Кто-то хотел написать книгу, кто-то мечтал иметь завод, кто-то хотел выставлять свои картины в галерее. Просто для того, чтобы это было. Просто ради исполнения личной мечты.
Действие. «И что мне теперь делать?!» — самый распространенный вопрос, который люди задают на консультации у психолога, при душевном разговоре с другом, на встрече с начальником. Люди, действительно, хотят иметь ясность и понимать, что им делать. В жизни вообще и прямо сегодня в частности. На эту ясность они имеют полное право.
Свою роль в мире. Человеку хочется иметь исчерпывающий ответ на извечный вопрос: «кто я?». И здесь речь идёт не о множестве ролей, которые мы несём в себе по жизни, а о значимой роли на момент здесь и сейчас. С правом на то, что она может поменяться. И эта перемена не будет означать измену самому себе, она будет означать движение по дороге своей жизни.


Большую часть времени мы дышим автоматически, не задумываясь над процессом. А ведь дыхание — самый важный признак жизни. Именно с первого вдоха начинается наше пребывание в этом мире. От качества дыхания зависит качество жизни, ее полнота и насыщенность, здоровье и эмоциональное состояние.
Как нужно правильно дышать?

Большинство людей дышат поверхностно, делая более 15 дыхательных циклов в минуту. Такое дыхание создает стресс, так как большую часть времени активна симпатическая нервная система, которая использует стратегию выживания (частое сердцебиение, снижение аппетита, сужение зрачков, выброс адреналина). Она помогает активно действовать и быстро реагировать, однако при этом организм тратит много энергии, используя внутренние резервы, что причиняет вред здоровью.

Чтобы не травмировать организм, необходимо расслабляться. Менее 10 дыхательных циклов в минуту через нос, включают парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за способность расслабляться, успокаиваться, пополнять энергетические запасы.

Четыре и менее циклов дыхания в минуту создают состояние медитации, когда мы можем проникать в глубины подсознания и даже слышать послания души.

Упражнение: поставьте таймер на одну минуту. Cпециально не меняя привычное дыхание. Посчитайте количество вдохов и выдохов (это 1 цикл). Что у вас получилось?
Чтобы дышать медленнее, необходимо делать полный вдох и выдох, используя живот. На своих занятиях я часто наблюдаю неспособность учениц расслабить живот, надуть его, наполнить воздухом.

Чем больше воздуха мы получаем при вдохе, тем лучше наш организм обогащается не только кислородом, но и праной — жизненной энергией.

Чем глубже, тем лучше

Когда-то, чтобы подчеркнуть свою фигуру, женщины носили корсеты и часто падали в обморок. Казалось, что они очень впечатлительные и ранимые. На самом деле, дамы так втягивали живот и затягивали корсет, что могли дышать только очень поверхностно. Это провоцировало не только состояние тревожности, но и нехватку кислорода.

Главная пранаяма в йоге — основа основ, так и называется «полное йоговское дыхание». Ниже вы найдете описание этой практики.

Йоги давно научились с помощью дыхания управлять многими процессами в организме, делая их более эффективными, а значит, сохранять энергию и направлять ее в нужное русло. Существует множество пранаям — дыхательных практик, помогающих стимулировать работу внутренних систем органов, изменить эмоциональное состояние и даже исцелить.

Главные правила дыхательных практик

Прежде чем вы начнете делать практики, запомните универсальные правила и принципы:

Во время пранаямы, в положении сидя, удерживайте ровный позвоночник. Вы можете прислониться к стенке или сесть на стул. Руки держите в гьян мудре, если не указано другое положение. (Гьян мудра — соедините указательный и большой палец).
Старайтесь осознавать и провожать вниманием каждый вдох и выдох. Первые дни будет нелегко, за потоком мыслей трудно будет ощущать движения. Это тренировка. Как только мысль приходит в голову, снова и снова возвращайте внимание в тело, концентрируясь на дыхании и соединении кончиков пальцев.
Время пранаям 3-5-11 минут. Зависит от подготовки.
Можно использовать любую медитативную музыку.
Бодрящие практики и стимулирующие работу органов лучше делать утром. Успокаивающие — вечером.
Грудное дыхание — бодрит, диафрагмальное (живот) — успокаивает.
Через левую ноздрю мы получаем энергию лунную, женскую, успокаивающую, очищающую. Через правую ноздрю мы получаем энергию солнечную, мужскую, стимулирующую активность и действия.
Пять дыхательных практик на все случаи жизни

Дыхательная практика №1: полное йоговское дыхание

Воздействие:

восполняет и обогащает тело жизненной энергией,
стимулирует выработку эндорфинов, что помогает в борьбе с депрессией.
сокращает и предупреждает накопление токсичных веществ в легких.
увеличивает объем легких, что позволит в течение всего дня дышать полной грудью, используя весь потенциал.
Техника выполнения:

Полное дыхание — это дыхание в три фазы:
расширение/сжатие живота, расширение/сжатие зоны ребер и расширение/сжатие груди.
Вдох постепенно расширяет область живота, потом ребер, потом груди. Это сложно, но правильно. И очень эффективно. Не сразу получится легко и в удовольствие. Но практика возьмет свое.

Комментарии: все внимание направляйте на осознание дыхания. Если вы уже не новичок, и полное йоговское дыхание — это обычное дело, то концентрируйтесь на соединении пальцев, осознавая движение энергии в руках и в теле. Можно использовать любую медитативную музыку.

Дыхательная практика №2: попеременное дыхание

Воздействие:

гармонизирует левое и правое полушария,
заземляет, позволяет почувствовать соединенность с моментом,
помогает быть в текущем мгновении,
очищает энергетические каналы Ида и Пингала,
создаёт ощущение гармонии на всех уровнях: тело, ум, душа,
помогает избавиться от головной боли и других стрессовых симптомов,
если вдох через левую ноздрю, а выдох через правую, то практика успокаивает, убирает негативные эмоции,
если вдох через правую, а выдох через левую, даёт ясность и позитив, бодрит и фокусирует.
Техника выполнения:

Сядьте в удобную позу, левая рука в гьян мудре на колене. Поднимите правую руку на уровень носа, пальцы вместе и направлены вверх. Большим пальцем прикройте правую ноздрю во время вдоха через левую. Затем мизинцем закройте левую ноздрю, выдохните через правую. Продолжайте дышать, меняя ноздри, в течение пяти — одиннадцати минут.

Пять дыхательных практик на все случаи жизни

Практика легка в описании, но сложна в исполнении. Причем делать механически ее легко, но на третьей — пятой минуте всплывает раздражение, хочется все бросить, остановиться. Иногда даже хочется кричать. Так происходят чистки блоков и каналов.

Если вы чувствуете эмоциональную разбалансировку, сделайте паузу, выпейте несколько стаканов воды. Это поможет восстановить баланс.

Дыхательная практика №3: ситали пранаяма

Воздействие:

помогает сбить температуру во время лихорадки,
стабилизирует кровяное давление,
помогает вылечить заболевания пищеварения,
чистит от токсинов.
Техника:

Сядьте в удобную позу, руки в гьян мудре на коленях. Сверните язык трубочкой, как английская буква «U», высуньте его кончик наружу. Вдыхайте глубоко через свернутый трубочкой язык, выдыхайте через нос.

Комментарий: практики йоги говорят, что эта пранаяма наделяет здоровьем, силой и властью. Сначала на кончике языка вы почувствуете покалывание или горечь от токсинов, затем, через какое-то время, кончик язык станет будто сладким. Это знак того, что очистительные процессы запущены.

Практикуйте утром и вечером каждый день по двадцать шесть дыхательных циклов.

Дыхательная практика №4: сегментированное дыхание четыре на четыре

Воздействие:

заряжает энергией как ум, так и тело,
помогает осознать ясность, центрированность, пробужденность,
воздействует на гормональную систему, приводит гормоны в норму.
Техника:

Сядьте удобно, но с прямой спиной. Соедините ладони рук на уровне груди, будто в молитве, прижимая большие пальцы к центру груди. Выполняя практику, ладони не расслабляйте, прижимайте их плотно друг к другу.

Пять дыхательных практик на все случаи жизни

Выполните сильный вдох, а затем выдох через нос на четыре равных счета Дышите шумно, словно шмыгаете носом. На четвертом счете при вдохе легкие должны максимально наполниться воздухом, на четвертом счете при выдохе вы полностью опустошаетесь. На выдохе втягивайте пупок, от этого зависит генерация энергии. Когда закончите цикл, задержите дыхание на десять —двадцать секунд, при этом с силой удерживайте ладони вместе. Выдохните, расслабьтесь. Вы почувствуете прилив энергии и бодрость.

Один дыхательный цикл займет 7-8 секунд. Делайте эту пранаяму в течение трех — пяти минут. Если почувствуете головокружение, сделайте перерыв.

Дыхательная практика №5: дыхание льва

Воздействие:

очищает от токсинов,
стимулирует работу щитовидной железы,
балансирует горловую чакру.
Техника:

Высуньте язык, тяните его к подбородку. Дышите мощно, форсируя дыхание от корня языка, так, чтобы оно было беззвучным. Дышите верхней частью грудной клетки и горлом.

Эта дыхательная техника помогает справиться с заболеваниями носоглотки, когда болит горло. Ее можно делать даже детям. Попробуйте вместе, это смешно, весело и очень эффективно.

Последние публикации