Вамана- и вастра-дхаути
Начиная заниматься йогой, перед нами, так или иначе, встаёт вопрос очищения. Во-первых, потому, что становятся очевидными проблемы с телом, всплывают на поверхность различные отклонения от нормы в работе организма; во-вторых, уж больно хочется научиться управлять своим сознанием, но когда тянет то тут, то там, то дыхания не хватает, то сидеть неудобно, успехи не торопятся проявляться. Здесь-то и приходит понимание, что организму нужен сброс и перезагрузка, нужно наладить, казалось бы, самое примитивное, но уж слишком важное — наше тело, тем более что каждая йогическая очистительная практика направлена не только на физический, но и на энергетический аспект организма. Прочитать остальную часть записи »

Правильное питание йога позволяет ему сохранить силу и выносливость не только физического тела, но и устойчивость, стабильность ума и психики. Прочитать остальную часть записи »

«Во время соблюдения поста доши, находящиеся в несбалансированном состоянии, приходят в равновесие, огонь пищеварения разгорается сильнее, нормализуется состояние ума и физического тела. Помимо этого, возникает ощущение лёгкости, улучшается аппетит, настроение, а также возрастает энергия и сила» /Аюрведа, Аштангахридаям 1.8/ Прочитать остальную часть записи »

Питание человека, практикующего йогу всегда должно быть простым, здоровым и гармоничным, а образ жизни – спокойным и уединённым. Прочитать остальную часть записи »

Сыроедение — это питание сырой растительной пищей. Есть и “палеосыроедение”, питание сырой животной пищей, но эта статья о “веганосыроедении”. Люди начинают питаться таким способом для разных целей. Кто-то лишь для похудения, кто-то ради здоровья, и есть целая система лечения рака сыроедением и сырыми соками, для кого-то это стиль жизни. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации