Питание человека, практикующего йогу всегда должно быть простым, здоровым и гармоничным, а образ жизни – спокойным и уединённым.

Сыроедение — это питание сырой растительной пищей. Есть и “палеосыроедение”, питание сырой животной пищей, но эта статья о “веганосыроедении”. Люди начинают питаться таким способом для разных целей. Кто-то лишь для…

Как правило, это удовольствие мы начинаем получать лишь тогда, когда мы здоровы, подвижны, живем без стрессов и лишнего напряжения. Но по факту таких людей единицы. Для таких ощущений и жизни…

Пилатес только для женщин Пилатес изначально был создан мужчиной (Джозефом Пилатесом) для мужчин. Сам Пилатес был боксером и артистом цирка, он тренировал Скотланд Ярд и Военную Полицию Гамбурга, преподавая им…

Как найти баланс между умеренным, но достаточным питанием? Как совместить рацион и питание при тренировках? Как достичь потрясающих результатов на пути к красивой фигуре и здоровью в целом?

В качестве рекомендации системы Пилатеса вниманию любителей здорового образа жизни приводим вступление к книге знаменитого преподавателя пилатеса, создателя собственного направления, специалиста высочайшего класса в сфере фитнеса.