Варикоз – заболевание весьма неприятное, накладывающее определенные ограничения на обычную жизнь, и, к тому же, требующие особого лечения. В комплекс обязательно нужно включать гимнастику при варикозе нижних конечностей. Такой подход позволит вам минимизировать негативное влияние этого заболевания. Чтобы привести сосуды в тонус, даже самого небольшого комплекса будет вполне достаточно. Прочитать остальную часть записи »

Межпозвоночная грыжа – это осложнение остеохондроза, при котором разрушается межпозвоночное кольцо, а ядро смещается наружу. В итоге, вы получает полную недееспособность, постоянную, не отступающую боль. Причины грыжи банальны: Прочитать остальную часть записи »

Трудно определить, в каком возрасте важнее получать полноценную, регулярную физическую нагрузку: в молодости или в пожилом возрасте. В любом случае, и то, и другое, способно беречь нас от развития практически всех заболеваний. Прочитать остальную часть записи »

Искривленный позвоночник помимо того, что портит весь общий вид фигуры, может еще принести массу проблем со здоровьем. Постоянная сутулость приводит к сколиозу, нарушению кровообращения, затрудненному дыханию и болям в спине. Чтобы избежать этих неприятностей, следует уделять своему телу хотя бы 20-30 минут ежедневно и делать упражнения для правильной и красивой осанки. Прочитать остальную часть записи »

Комплекс упражнений цигун – это целостная система, которая позволяет укрепить весь организм. С помощью этой гимнастики можно улучшить или нормализовать работу внутренних органов, избавиться от болей в спине и похудеть. Цигун подразумевает не только выполнение физических упражнений, но и работу над внутренним миром. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации