И в продолжении диетической темы о том, что всем жаждущим обрести стройную фигуру, категорически не рекомендуется делать. Не рекомендуется терять здравый смысл, забывать о здоровье и увлекаться опасными диетами. Какими? Вот топ-7 того, что может нанести непоправимый вред организму. Все так называемые моно диеты, которые требуют употребление какого-то одного продукта. Особенно, если она рассчитана на длительное время. Дело в том, что при таком подходе нарушается естественное соотношение белков, жиров и углеводов в организме. Прочитать остальную часть записи »

Наверняка многим известен термин — синдром профессионального выгорания, тренеров фитнеса очень часто постигает эта участь. Стрессы, высокий темп жизни, хроническая усталость, отсутствие мотиваций, отсутствие поддержки в коллективе руководства, коллег. Всё это может повлечь за собой так называемый синдром профессионального выгорания. От потери интереса к профессии не застрахованы даже самые успешные специалисты. Читайте откровение от действующего тренера. Прочитать остальную часть записи »

Любовь к сладкому – это то с чем борется большинство женщин по всему миру. Именно отсутствие сладкого делает диеты такими невыносимыми. Зачастую употреблением сладкого женщины не только удовлетворяют физиологическую потребность или отдают дань вредной привычке, но и лечат душевные страдания, уверяя себя, что сладкое приносит им ощущение счастья. Возможно, поэтому борьба с этим пристрастием должна идти с двух сторон, с биологической и психологической, одновременно. Прочитать остальную часть записи »

Недаром говорят, что в здоровом теле здоровый дух. Правильное питание, посильные физические нагрузки, полноценный отдых — главные составляющие здорового образа жизни. Занятия спортом, таким как теннис, тренируют силу воли, развивают внимание, координацию движений, улучшают физическую форму. С каждым годом популярность тенниса только растет. Для занятий теннисом понадобятся ракетки для большого тенниса, специальная одежда, юбка для тенниса, обувь и другие атрибуты.
Почему стоит купить теннисную ракетку?
Начать заниматься теннисом можно с любого возраста. Стоит запастись терпением и всем необходимым снаряжением. Профессиональные ракетки — необходимая вещь для любителей большого тенниса. Именно они помогают достичь желаемого результата. Ракетка используется для того, чтобы максимально точно и эффективно передать энергию от руки к мячу, а также чтобы защитить руку от опасных для здоровья вибраций.
Прочитать остальную часть записи »

Женщины! Начинают питаться по-спортивному в радость, а не с печальными мыслях! Спортивное питание на myprotein.in.ua для похудения! Дело в том, что в спортивном питании есть множество положительных моментов. Они прячутся в следующих рекомендациях:
Ешьте все продукты, в которых есть белковое содержание:
Грибы. В них, к сожалению, совсем немного белка. Они отличаются ужасным усвоением.
Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации