Чтобы взбодриться после пробуждения, многие просто выпивают чашку кофе или чая. Это и понятно — аппетит не каждого посещает с самого утра. Но есть варианты лучше — это соки. Именно с них стоит начинать свой день. Они моментально усваиваются и наполняют организм быстрыми углеводами. Прочитать остальную часть записи »

Полезный продукт, который не дает калорий, существует! И это не экзотический деликатес, к а доступная всем и каждому клетчатка.

Прошли те времена, когда ее презрительно называли «балластным веществом». После многочисленных исследований диетологи заново открыли для себя и для нас пользу клетчатки. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации