Две самые популярные диеты кроссфита – это палео и зональная. Книгами по обеим буквально забиты полки с надписью «Спорт» в книжных магазинах, особенно авторы любят писать о рационе, названием которого…

Прежде всего стоить заметить, что не испытывать особой симпатии к овощам и фруктам – это нормально. Элементарной причиной могут быть семейные пищевые традиции: если вы с детства привыкли к мясу…

Частый отказ от завтрака может привести к инфаркту, инсульту или диабету. К такому заключению пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

В старину на Яблочный спас варили яблочное варенье, использовали яблоки в качестве начинки для пирогов, угощали друг друга, а в конце дня в чистом поле пели песни и провожали лето…

Осенью полезных овощей и фруктов больше, чем когда-либо. И не надо пренебрегать ними. Необходимо эти полезные продукты включать в свой осенний рацион.

Справиться с осенней хандрой помогает еда. Но это совсем не значит, что нужно заедать грусть конфетами и мороженым.