Учитывая современный ритм жизни, информация о том, как расслабиться физически и психологически, будет очень актуальной. Существует огромное количество методов и советов, помогающих скинуть с себя «накопленный груз». Для большего эффекта можно использовать сразу несколько вариантов. Прочитать остальную часть записи »

Выбор рулонных штор на пластиковые окна

Способов оформления пластикового окна достаточно. Рулонные шторы – практичный, современный и функциональный вариант, который находится на пике популярности. Как правильно выбрать рулонные шторы можно узнать на сайте Sunstyle.

Стильные и модные рулонные шторы сразу стали пользоваться спросом среди потребителей. И этот факт совершенно обоснован. Жители городов всегда стремятся к лучшему, чего бы это не касалось. А обустройство быта – это отдельная щепетильная и трепетная тема. Каждый хочет видеть свое жилище комфортным и уютным. Как же эмоционально приятно прийти после рабочего дня домой и окунуться в теплую атмосферу всего интерьера. Все должно быть продумано до мелочей: и картины, и мебель, и декоративные подушки, и убранство окна и пр. Но, именно от украшения окна и зависит общий фон всей комнаты. Рулонные шторы – не только красивы, но и практичны. Поэтому не удивительно, что они так полюбились потребителям. Они идеально впишутся в любую комнату: спальня, детская, кухня и т.д.

Среди множества вариантов убранства окон, рулонные шторы зарекомендовали себя, благодаря ряду преимуществ:

  • Достойный ассортимент: стандартные, димаут, блэкаут, день-ночь;
  • Цена доступна абсолютно каждому городскому жителю;
  • Предлагается на выбор два вида: открытый и закрытый;
  • Длительный срок службы, без потери формы, размеров и насыщенности оттенка;
  • Не грозят скоплению пыли и грязи, благодаря обработке специальными составами и т.д.

Перечислять достоинства можно бесконечно. Давайте рассмотрим каждый вид по отдельности, чтоб у вас было понимание, какому же из них отдать предпочтение.

Стандартные. Если у вас нет каких-либо определенных требований к освещенности в помещении, тогда для вас это идеальный вариант. Стандартные рулонные шторы хорошо рассеивают солнечный свет. Цветовая палитра позволяет осуществить выбор в пользу подходящего варианта.

Димаут. Декоративный материал, отличающийся уникальным двухсторонним плетением. Частичное рассеивание лучей и задержка светового потока на 75% — отличительные особенности данного вида рулонных штор.

Блэкаут. Светонепроницаемый материал, способный затемнить помещение на 90-100%. Комфортный сон, благодаря полному ограждению от солнечного света и хорошим теплоизоляционным показателям, вам обеспечен.

День-ночь. Внешняя привлекательность таких рулонных штор затмила потребителей. Регулировать поток солнечного света это дополнительный бонус к роскошному внешнему виду.

В пользу какого вида осуществлять выбор решать сугубо вам, главное иметь представление – насколько вы желаете прятаться от солнечного света. Более подробно узнать о рулонных шторах можно на странице сайта http://sunstyle.kiev.ua/roller-blinds.html.

Белок молочной сыворотки является одним из видов протеина, который имеется в молочных продуктах. Он очень быстро усваивается организмом и содержит все незаменимые аминокислоты, которые необходимы для роста мышц. Изолят сывороточного белка — это продукт для питания спортсменов, который практически не имеет в своем составе лактозы и жира. Жир и углеводы удаляются из него при помощи фильтров. Исследования показали, что изолят сыворотки может эффективно и безопасно улучшить рост мышц, когда его принимают до и после силовой тренировки.

Количество протеина, которое нужно принимает варьируется в зависимости от ваших целей. По данным Центра Мак-Кинли при Университете штата Иллинойс (США), потребление от 20 до 25 грамм в день до или после тренировки уже поможет вам сбросить жир и набрать мышцы. Ученые рекомендуют повысить дозировку до 40-50 грамм в день, если выпроводите интенсивные тренировки или готовитесь к спортивным соревнованиям. Итак, рекомендуемая ежедневная норма потребления — это примерно 50 грамм.

Многие спортсмены и бодибилдеры, верят, что накачка мышц требует потребления избыточного количества белка. Это не обязательно так, ведь слишком много белка может быть потрачено впустую. Избыток может хранится в виде жира. Кэти Джеймс, которая работает диетологом в Университете штата Небраска (США), сообщает, что средний взрослый человек должен съесть 0,8 г белка в день на килограмм веса тела. Если вы занимаетесь спортом то можно поднять потребление до 2 грамм на каждый килограмм массы тела, что эквивалентно 200 грамм в день для человека весом в 100 кг. Убедитесь, что вы привыкли контролировать ваше общее ежедневное потребление белка. Тогда потребление большого количества изолята сыворотки до или после тренировки пойдет только на пользу.

Время, в которое вы принимаете протеиновые добавки , может повлиять на синтез протеина в мышечной ткани. Этот процесс вызывает рост мышц. Исследователи решили проверить эту гипотезу и обнаружили, что те люди, которые потребляли сывороточный протеин Super Whey непосредственно до и после своих тренировок, имели наибольшие результаты в плане увеличения мышечной массы и силы. Результат был очевиден уже через 10 недель ежедневного приема.

Однако, по данным диетолога Дугласа С. Калмана из Национальной Ассоциации Спорта (США), исследования показывают: еда, которая имеет в своем составе сочетание белка, углеводов и жиров будет лучше способствовать росту мышц. Сывороточный изолят не имеет в своем составе углеводов или жиров. Поэтому после тренировки вы можете дополнительно съесть несколько бананов.

Массаж – это очень полезное и целительное воздействие на организм человека. Если, конечно, его выполняет опытный специалист. А использование различных масел для массажа помогает усилить оздоровительный эффект, активизировать восстановительные процессы в организме и добиться длительных результатов.

Мало кто знает, что уникальным средством для массажа является масло, полученное из косточек обыкновенного винограда. Данное масло является очень полезным и питательным косметологическим средством, которое обладает целым спектром характеристик и свойств, активно воздействующих на человеческий организм.

Масло из виноградных косточек обладает легкой, приятной, шелковистой текстурой, быстро впитывается в кожные покровы и не оставляет следов на коже или одежде. Идеальное средство для массажа!

Кроме чисто физических характеристик, нужно отметить уникальный биохимический состав масла виноградных косточек. Важнейшая функция, которую выполняет массажное масло – насыщение всех слоев эпидермиса питательными веществами и витаминами, улучшение кровообращения, активное воздействие на мышечную ткань организма. И виноградное масло из косточек подходит как нельзя лучше! Во-первых, именно это масло способно проникнуть глубоко в самые нижние слои эпидермиса, а богатый химический состав активно воздействует на клетки кожи, питая и восстанавливая их. Во-вторых, масло из косточек содержит в себе сбалансированный состав микро- и макроэлементов, витаминов и биологических «катализаторов» которые насыщают организм человека, запускают процессы регенерации и оздоровления. Нормализуется водный баланс, кровоток, снижается уровень холестерина, а значит, достигается и основное назначение массажа.

Масло из виноградных косточек вполне универсальное средство, однако наибольший эффект достигается при воздействии на стареющую и увядающую кожу. Кстати, если приходится иметь дело с поврежденной на солнце или просто иссушенной кожей – виноградное масло из косточки также отлично подойдет.

Это масло можно использовать и в составе многокомпонентных средств. Например, в сочетании с маслом жожоба и авокадо – для воздействия на «апельсиновую корочку», с маслом чайного дерева – для очистки кожи, с маслами цитрусовых – для общего укрепления и повышения тонуса мышц.

Массаж с маслом из косточек винограда – приятная, расслабляющая и крайне полезная процедура, которая поможет восстановить и омолодить ваш организм на всех уровнях.

Иметь гладкую кожа на всех участках тела вполне возможно, достаточно сделать депиляцию. Депиляция – процедура не самая приятная, и где-то болезненная. Многие предпочитают проводить ее дома. Чтобы уменьшить болезненные ощущения, кожу необходимо подготовить.

Как подготовиться к депиляции?

• Кожу распаривают. Если проводится депиляция на ногах, то перед процедурой принимают горячую ванну. Лицо распаривают горячими салфетками, с помощью паровых ванночек, ингалятора.

• Проводят легкий пилинг мягкими скрабами. Пилинг необходим не только для очистки кожи. Скрабы поднимут волоски. Депиляцию будет проводить легче.

• Чувствительную кожу смазывают кремом.

Какой способ выбрать?

• Удаление волос бритвой. Эффект недолгий. После процедуры новые волосы становятся жестче. Для лица бритье не подходит.

• Выщипывание. Эффект до5 дней. Процедура болезненная и занимает продолжительное время. Для чувствительной кожи она не подходит. Выщипывание не изменит структуру волос: грубее они не станут. Эффект продолжается 3 недели.

• Ваксинг. Волосы удаляются с помощью воск для депиляции, холодного или теплого. После ваксинга волоски отрастают через 1 месяц. Они истощенные, их почти не видно. Ваксинг делают при длине волоска 5 мм.

• Шугаринг. Депиляция подходит для чувствительной кожи. Волосы удаляют карамельной пастой. Процедуру можно использовать для лица.

• Кремы: считаются мягкими депиляторами. Процедура безболезненная. Кремы хорошо использовать для волосков длиной более 2 мм.

• Электродепилятор. Приборы способны удалить самые короткие и длинные волоски. Для этого предусмотрено несколько режимов депиляции.

Как проводить ваксинг?

Для депиляции приобретают комплект: восковые картриджи и аппликаторы.

• Картриджи разогревают на водяной бане.

• Наносят воск по направлению роста волос: используют лопаточки или специальные шпатели.

• Закрывают участок аппликатором.

• Ждут, пока воск застынет.

• Снимают аппликатор вместе с волосками: действуют быстро и резко.

Вместо картриджей можно использовать полоски с нанесенным на них воском. Их не надо разогревать. Полоски прикладывают к распаренной коже, дают воску немного расплавиться и затем, остыть. Через несколько минут полоски снимают.

Наиболее болезненная процедура на лице. Если болевой порог высокий, то ваксинг делать не рекомендуют.

Шугаринг

Для процедуры необходимо приготовить карамельную пасту.

• Берут 200 г. сахара и 1 ст. л. лимонного сока.

• Соединяют составляющие с 1 ст. л. воды.

• Раствору дают закипеть и варят до коричневого цвета.

• Карамель начнет остывать и станет эластичной. Это и есть паста для шугаринга купить.

Сахарная депиляция похожа на ваксинг.

• Пасту наносят на волоски.

• Накрывают бумагой.

• Ждут до полного остывания.

• Снимают бумагу с пастой и волосками.

Перед шугарингом не рекомендуют делать пилинг. Достаточно распарить кожу.

Последние публикации