Занятия в тренажерном зале, как правило, преследуют цель либо набора мышечной массы, либо сброса лишней жировой массы. Эти цели являются составляющими одной общей задачи — улучшение физической архитектуры строения тела, а также улучшение общей силовой подготовки. Для наилучшего разития тела необходимо равновесное сочетание обоих направлений тренинга. Прочитать остальную часть записи »

Считается, что жизнь зародилась в воде. Наверное, именно поэтому людей так и тянет в моря и озера или искусственные водоемы и бассейны. Прочитать остальную часть записи »

Многие люди не довольны своим отражением в зеркале, количеством сантиметров в обхвате талии, цифрой на весах или всем этим сразу. В наши дни уже мало тех, кто стремится выглядеть «анорексичной фотомоделью», но, тем не менее, борьба с лишними килограммами остается для многих проблемой номер один. Прочитать остальную часть записи »

Середина осени, а это значит, что самое время отправиться в лес за одной из самых полезных ягод — клюквой, которую на Руси также именовали «журавлиха». Прочитать остальную часть записи »

«Мы — то, что мы едим» — часто можно слышать такую поговорку, но мы ошибочно полагаем, что здесь речь идёт исключительно о физической пище. Ведь мы «едим» не только физическую пищу, но также и информацию, которую мы в себя погружаем (или в нас погружают), и энергию, которая нас окружает. И на самом деле, вот эти три составляющих и определяют наше бытие. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации