Бывает так, что человек, занимающийся спортом с целью похудеть, никак не может добиться желаемого. Хотя тренируется регулярно и интенсивно. Зачастую такая проблема бывает от того, что многие забывают о правильном питании, а это очень важно. Прочитать остальную часть записи »

Всех любителей фитнеса можно разделить на четыре крупных категории, которые определяются по целям походов в тренажерный зал. У каждого из типов могут возникнуть свои проблемы и комплексы во время занятий, которых важно избежать, иначе успеха от занятий не стоит ждать. У каждой из групп должен быть собственный подход к фитнесу и пути решения проблем, возникающих в процессе тренировок. Прочитать остальную часть записи »

Избавляться от лишних сантиметров всегда приятно… Или не всегда? Конечно, нет, если речь идет не об объемах, а о росте! Бывает, что он уменьшается, и это не может радовать, поскольку свидетельствует о проблемах с позвоночником. Отчего же мы теряем сантиметры роста и как этого не допустить? Прочитать остальную часть записи »

Аква-фитнес – это вид гимнастики, которая разработана для выполнения в водной среде. Во время занятий по аква-фитнесу все мышцы тела включаются в работу, поэтому организм получает очень существенную нагрузку. Кроме того, занятия по аква-фитнесу – это просто приятное времяпровождение, которое очень часто практикуется в современных отелях и является частью анимационной программы. Прочитать остальную часть записи »

Каждый современный человек знает о пользе спорта и хоть раз в жизни принимал твердое решение начать заниматься фитнесом по правилам и без. Но большинство, сетуя, например, на занятость, отказываются от этой гениальной идеи еще на старте. Попробуем выяснить, как решить эту проблему. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации