Фитнес популярное направление в современном спорте, благодаря фитнеса люди получают рельефное тело, хорошее настроение и просто находят новых друзей. Фитнес в переводе с английского языка означает соответствие хорошей форме. Фитнес является неотъемлемой частью здорового образа жизни любого человека, потому что фитнес это не только упражнения типа зарядка, фитнес имеет множество направлений, а в отличие от других спортивных направлений фитнес днепропетровск устроен таким образом, что план работы над собой разрабатывается для каждой человека индивидуально, это главное отличие.

Прочитать остальную часть записи »

Массаж точек при дальнозоркости1-я точка — у внутреннего края глаза, рядом с переносицей (она связана с меридианом мочевого пузыря). 2-я точка — на лобной кости, у начала брови, над одной вертикальной линии с внутренним краем глаза; связана с меридианом мочевого пузыря. Прочитать остальную часть записи »

Но как понять, когда лучше наносить крем, сыворотку, гель или иное средство для похудения? Обычно на упаковке косметики имеются соответствующие рекомендации, однако, вместо того чтобы внести ясность, они порой, наоборот, сбивают с толку. Например, как понимать часто встречающуюся фразу «Эффект усиливается в сочетании с физическими упражнениями»? Не будешь же мазаться прямо во время тренировки… Значит, надо понять, когда крем пригодится вам больше — до или после занятий.

 

Прочитать остальную часть записи »

Всем, кто занят монотонной, сидячей работой, скажем, у компьютера, и далёк от спорта, поможет небольшая ежедневная пятиминутная разминка. Этот комплекс упражнений рассчитан на неделю, и каждый день вы будете тренировать одну определённую мышцу.

 

Прочитать остальную часть записи »

Цигун для глазВосточная философия утверждает, что плохое зрение является результатом нарушения тока энергии в организме или разбалансированности энергий Инь и Ян. Представленный в этой книге комплекс цигун предназначен как для профилактики заболевания глаз, так и для лечения имеющихся нарушений — близорукости, дальнозоркости, косоглазия, астигматизма, предотвращения развития глаукомы и катаракты. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации