Фитнес и его задачи
Ни для кого не секрет, что регулярные занятия фитнесом укрепляют мышцы, способствуют эффективному снижению веса, улучшают здоровье и общее состояние организма. В более широком смысле фитнес включает в себя как…
Фитнес
Ни для кого не секрет, что регулярные занятия фитнесом укрепляют мышцы, способствуют эффективному снижению веса, улучшают здоровье и общее состояние организма. В более широком смысле фитнес включает в себя как…
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека, соревновательная дисциплина, суть которой —…
Особенности летнего фитнеса — бег Бег – почти летний вид спорта. Но в те дни, когда температура воздуха превышает ваш уровень комфорта, бег можно отменить. Пробежка под солнцем может способствовать…
Среди поклонниц параметров 90 – 60 – 90 большой интерес вызывают новомодные диеты, на которых якобы сидят калифорнийские знаменитости. И гораздо меньше внимания уделяется «звездным» подвигам в спортзалах – почему-то…
Сегодня в мире фитнеса существует такое огромное количество разнообразных тренировочных программ, а также диет, что сложно и порой даже невозможно правильно определить, какие из них действительно эффективны и способны привести…
Для одних людей фитнес является спортом, для других – профессией, а для кого-то – просто удовольствием. Так или иначе, но у большинства жителей нашей планеты это слово ассоциируется со здоровьем,…