Какой подарок подарить спортсмену
Чем ближе к нам праздники, тем чаще мы задаем вопрос о том, что же подарить товарищу, но, что же подарить ему в том случае, если он спортсмен? В большинстве случаев…
Рубрика: Фитнес
Фитнес
Упражнение «Планка»: ваши минуты для похудения
Не так давно в программы известных тренеров было включено новое упражнение планка. Благодаря заметной эффективности и минимума времени для выполнения, планка взлетела в топ-упражнений для похудения и приобретения спортивного тела.…
Как поддержать тело в форме
В наступлением холодной погоды ежедневная активность у человека снижается. Связано в первую очередь со сменой сезонной погоды и скрытыми природными регуляторами активности в теле человека. Перед наступлением осенних и зимних…
Как накачать спину
Сегодня мы попробуем ответить, даже не попробуем, а ответим на такой вопрос: как накачать спину? В статью войдет подборка из двух упражнений, которые повлияют на изменения мышц спины по максимуму.…
Фитнес в жизни человека
Фитнес популярное направление в современном спорте, благодаря фитнеса люди получают рельефное тело, хорошее настроение и просто находят новых друзей. Фитнес в переводе с английского языка означает соответствие хорошей форме. Фитнес…
Массаж точек при дальнозоркости
1-я точка — у внутреннего края глаза, рядом с переносицей (она связана с меридианом мочевого пузыря). 2-я точка — на лобной кости, у начала брови, над одной вертикальной линии с…