В наступлением холодной погоды ежедневная активность у человека снижается. Связано в первую очередь со сменой сезонной погоды и скрытыми природными регуляторами активности в теле человека. Перед наступлением осенних и зимних периодов происходит более активнее процесс создания запаса жиров.

Прочитать остальную часть записи »

Сегодня мы попробуем ответить, даже не попробуем, а ответим на такой вопрос: как накачать спину? В статью войдет подборка из двух упражнений, которые повлияют на изменения мышц спины по максимуму. В домашних условиях это делается на известном нам тренажере турник или перекладина, о которых и пойдет речь. В тренажерном зале для прокачки спины существуют уже специальные тренажеры proftren.ru!

Помните, что не надо брать слишком великий вес (имеется ввиду на тренажерах), не переусердствуйте с количеством подходов (3-5 подходов в день будет вполне достаточно), делайте перерыв в 1-2 дня (мышцам необходимо восстанавливаться Знайте! Мы не несем никакой ответственности за полученные травмы. Все упражнения Вы выполняете на свой страх и риск.

Прочитать остальную часть записи »

Фитнес популярное направление в современном спорте, благодаря фитнеса люди получают рельефное тело, хорошее настроение и просто находят новых друзей. Фитнес в переводе с английского языка означает соответствие хорошей форме. Фитнес является неотъемлемой частью здорового образа жизни любого человека, потому что фитнес это не только упражнения типа зарядка, фитнес имеет множество направлений, а в отличие от других спортивных направлений фитнес днепропетровск устроен таким образом, что план работы над собой разрабатывается для каждой человека индивидуально, это главное отличие.

Прочитать остальную часть записи »

Массаж точек при дальнозоркости1-я точка — у внутреннего края глаза, рядом с переносицей (она связана с меридианом мочевого пузыря). 2-я точка — на лобной кости, у начала брови, над одной вертикальной линии с внутренним краем глаза; связана с меридианом мочевого пузыря. Прочитать остальную часть записи »

Но как понять, когда лучше наносить крем, сыворотку, гель или иное средство для похудения? Обычно на упаковке косметики имеются соответствующие рекомендации, однако, вместо того чтобы внести ясность, они порой, наоборот, сбивают с толку. Например, как понимать часто встречающуюся фразу «Эффект усиливается в сочетании с физическими упражнениями»? Не будешь же мазаться прямо во время тренировки… Значит, надо понять, когда крем пригодится вам больше — до или после занятий.

 

Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации