Чтобы хмурое осеннее утро стало чуть более солнечным и бодрым, начните день с несложных упражнений для пресса. Благодаря им вы сможете быть в форме в случае неожиданной поездки «в лето». Прочитать остальную часть записи »

Бег, который раньше был сугубо профессиональным видом спорта, обретает все большую популярность среди любителей. Бегать стало модно. В прошедшем сентябре москвичи доказали свою любовь к этому тренду, пробежав первый городской марафон. Прочитать остальную часть записи »

Активно занимаетесь фитнесом и поддерживаете здоровый образ жизни, но это не приносит никаких видимых результатов? Многие из нас сталкивались с такой ситуацией и не могут найти ответ на вопрос «почему». Чаще всего проблема заключается в недостатке практических знаний по выполнению тех или иных упражнений. Прочитать остальную часть записи »

Популярность физических упражнений высока. Люди посещают тренажерные залы, выходят по утрам на пробежки или приобретают велотренажеры. И все это с одной целью – стать крепче, здоровее и выносливее. Существуют упражнения, которые можно выполнять без приспособлений – это отжимания. Прочитать остальную часть записи »

Физические упражнения – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Человечество в стремлении сохранить и укрепить здоровье разрабатывает массу различных техник и видов упражнений, с использованием различных вспомогательных средств (тренажеров, спортивного оборудования и др.). Но как говорится «все гениальное – просто», порой самые обычные и всем известные упражнения приносят наибольшую пользу. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации