Фитнес дома: между кухней и телевизором
Каждая женщина хочет отлично выглядеть. Но не у всех есть возможность посещать фитнес-клубы. Многим было бы удобнее заниматься фитнесом дома, без посторонних глаз. Можно ли привести себя в хорошую форму,…
Фитнес
Каждая женщина хочет отлично выглядеть. Но не у всех есть возможность посещать фитнес-клубы. Многим было бы удобнее заниматься фитнесом дома, без посторонних глаз. Можно ли привести себя в хорошую форму,…
Почти с точностью можно утверждать, что среди современных женщин очень мало тех, кто доволен своей фигурой. Между тем как на активные занятия спортом у большинства просто нет времени. А ведь…
Ошибкой новичков, которые недавно начали заниматься фитнесом, становится неправильное питание. Несмотря на все свои усилия и регулярные тренировки, им не удается добиться сколько-нибудь видимого успеха только потому, что они не…
Офисная работа, в особенности связанная с компьютером, приводит к перенапряжению мышц шеи, плеч и кистей. Мышцы ног, наоборот, атрофируются из-за низкой физической активности. Привести мышцы в тонус и чувствовать себя…
Капоэйра, известная также как «бразильский бокс ногами», является особым видом боевых искусств, в котором основное значение имеет техника движения ног. Все тренировки имеют музыкальное сопровождение, так как традиционные инструменты позволяют…
Говорят, в любом деле самое трудное и важное – начать. А дальше дело пойдет как по маслу. Поэтому особенно важно правильно подойти к решению такой глобальной трудности, как Новый год.…