Что такое цигун?У одних оно ассоциируется с лечебно-оздоровительной гимнастикой, у других — с достижением неуязвимости тела и способности голой рукой разбивать твердые предметы, у третьих — с возможностями, которые называют паранормальными, или экстрасенсорными. Все эти трактовки имеют под собой основание, потому что цигун — это обобщающее название систем лечения, укрепления здоровья, совершенствования возможностей тела и психики. Прочитать остальную часть записи »

«Гармонизация селезенки и желудка поднятием руки»Займите такую же стойку, как перед выполнением предыдущего упражнения. Делая вдох, медленно поднимите левую руку до уровня головы, разворачивая ладонь сначала к лицу, а затем вверх по мере того, как рука поднимается вверх.

Прочитать остальную часть записи »