Период династий

В период династий Северная и Южная Сун (960-1279 гг.) и Юань (1279-1368 гг.) теория и практика цигун развивались в направлении дальнейшей конкретизации и усиления его прикладного значения. Большой вклад в…

Цигун для глаз

Восточная философия утверждает, что плохое зрение является результатом нарушения тока энергии в организме или разбалансированности энергий Инь и Ян. Представленный в этой книге комплекс цигун предназначен как для профилактики заболевания…

Комплекс «стояние столбом» (яншенчжан чжуангун)

Комплекс «Стояние столбом» направлен на развитие твердой и неподвижной «как столб» позиции, подобно дереву, которое растет и набирается сил. Он относится к категории внутренних упражнений и выполняется в положении стоя.…