Благодаря воодушевленным рассказам Марго в начале этого года у меня зародился интерес попробовать Дживамукти йогу на вкус. Хорошо направленное намерение всегда приводит к цели. В феврале в Лондоне я попала в Дживамукти йога центр на семинар к Will Senn Lau (Гонг Конг). С порога студии мне понравилось все — и интерьер и запах и энергетика. После занятий можно посидеть с чашкой травяного чая, растянуть ощущение нирваны:) Cеминар назывался «5 путей к целостности» — была теоретическая часть, основанная на Йога Сутрах и практика, где мы разбирали и пробовали сложные балансы на руках. Пока мы потели и пыхтели, Will — подвижный и жилистый,- подзадоривал «давайте, давайте, ангелы, дышите, держитесь». Он называл нас всех ангелами и постоянно улыбался. Кажется, что это был самый правильный человек на свете, чтобы охмурить меня дживамукти йогой всерьез и надолго:)

Немного о самой школе. «Джива-мукти» — в переводе с санскрита значит «душа, освобожденная при жизни». Просветление, освобождение — так иногда формулируют цель йоги. Обычно эта цель кажется далекой, призрачной и недостижимой, но основатели школы — супруги американцы Дэвид Лайф и Шерон Гэннон считают, что можно и нужно стать свободным уже здесь и сейчас, в этой жизни. В основе практики лежит аштанга-виньяса йога (Дэвид и Шенон учились у самого Патабхи Джойса). Это значит, что если вы собрались на класс дживамукти йоги, то нужно быть готовым к хорошей нагрузке и пропротеть. В то же время эта практика может быть мягче аштанги, более адаптивна и разнообразна. Дэвид и Шенон продолжают разрабатывать свои виньясы (последовательности асан). Отличительная особенность этой школы от большинства рожденных на западе школ йоги — в том, что они не выхолощили философию йоги, напротив, активно пропроведуют на классах не только йога сутры, поют мантры, но и пропагандируют активную социальную позицию на улучшение мира, в том числе веганство. Если вдуматься, дживамукти йога не предлагает ничего нового или революционного, все уже есть — и асаны и йога сутры… но ведь мы идем в хороший ресторан и едим те же продукты, которые есть у нас дома, но имеет значение КАК они приготовлены и ПОДАНЫ! У обычных продуктов может раскрыться новый неожиданный вкус. Дживамукти-«повара» готовят изумительно, что говорить. Я слопала большую порцию и сразу же попросила добавки — остальные преподаватели центра, с которыми удалось попрактиковать оказались замечательными, хотя и очень разными. 🙂 Кстати, самый известный практикующий дживамукти йогу — певец Стинг:)