Что выбрать: тренажеры или свободные веса?

Действительно, разница между занятиями на тренажерах и со свободными весами существует. Но, абсолютно все, начиная от новичков и заканчивая профессионалами, пользуются и тем, и другим. В бодибилдинге тренажеры очень и…

С чего начать тренировку в тренажерном зале?

Перед началом тренинга необходимо посетить кабинет фитнес – тестирования (стартовый пакет: фитнес-консультация с медиком, персональная тренировка в тренажерном зале, персональная тренировка по любой из групповых программ вхидит в Вашу клубную…

Что взять с собой на тренировку?

Одежду Лучше всего приобрести специальную спортивную одежду: эластичные штаны или шорты и майку. Материал должен быть дышащим, а фасон – позволять телу свободно двигаться, не сдавливая его (это позволит избежать…

Беремся за массаж эротический

Если вы считаете, что удовольствие эротического массажа вы можете получить только где-то в экзотических странах Востока, то вы глубоко заблуждаетесь, полагая, что только там есть истинные мастерицы или мастера этого…