Комплексы гимнастики для здоровья
Существует также насколько комплексов гимнастики для здоровья: Снарядовая гимнастика. Акробатика. Художественная гимнастика. Спортивная аэробика. Акробатический рок-н-ролл.
Рубрика: Лечебно-оздоровительная гимнастика
Лечебно-оздоровительная гимнастика
Оздоровительная гимнастика: виды
В настоящее время различается три основных вида оздоровительной гимнастики:
Лечебно-оздоровительная гимнастика как средство лечения и профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночника
Активное использование разнообразных упражнений и плавания способствует восстановлению функций позвоночника, лечит и предупреждает остеохондроз.
Преимущества занятий с персональным тренером в фитнес-клубе
Практически в каждом фитнес-клубе можно встретить предложение по услугам персонального тренера. Несмотря на наличие значительного количества программ тренировок и питания, которые реально найти в интернете и других источниках, подобная возможность…
Расслабление и успокоение
Выполняя упражнения, необходимо строго придерживаться принципов цигун: это контроль дыхания, сознания и тела. На практике это осуществляется за счет 1) расслабления и успокоения с концентрацией внимания на дыхании, 2) перемещения…
Исследования цигун
Чтобы упоминания об исследованиях не были голословными, приведем несколько примеров. В одной из больниц в Шанхае долгое время практиковал мастер цигун Линь Хушен.