Диета “Лесенка” – подробное меню для похудения

Диета «Лесенка»– ступенчатая система похудения. Такое питание позволит сбросить от трёх до восьми килограммов за пять дней. Пять дней – пять ступеней, которые нужно пройти на пути к стройности.

Кето-диета для похудения – продукты и рекомендации

Кето-, кетогенная или кетозная диета – низкоуглеводная программа питания, при которой уменьшение массы тела происходит за счет переработки жира в энергию. В основе рациона кето-диеты лежит упор на продукты с…

Готовимся к лету в элитном тренажерном зале «Формула»

Подготавливать свое тело к лету необходимо за несколько месяцев до самого лета. Важную роль в этом играют профессиональные тренировки в зале, от которых зависит следующее: будет ли происходить набор, удержание…