Симптомы нарушения обмена веществ

Обмен веществ (метаболизм) — это ряд взаимосвязанных между собой химических реакций, происходящих в организме каждого живого существа. Цель метаболизма — поддержание жизнедеятельности, а также создание необходимых для выживания условий. Метаболизм…

Продукты, содержащие витамины группы В

Питание должно быть не только вкусным, но и полезным – сколько раз мы слышали это высказывание! Человеческий организм представляет сложнейший механизм, работающий на энергии, которую дает нам пища. Вместе с…

Кето-диета для похудения – продукты и рекомендации

Кето-, кетогенная или кетозная диета – низкоуглеводная программа питания, при которой уменьшение массы тела происходит за счет переработки жира в энергию. В основе рациона кето-диеты лежит упор на продукты с…

Готовимся к лету в элитном тренажерном зале «Формула»

Подготавливать свое тело к лету необходимо за несколько месяцев до самого лета. Важную роль в этом играют профессиональные тренировки в зале, от которых зависит следующее: будет ли происходить набор, удержание…

Меню правильного питания для похудения

Правильное питание, чтобы похудеть приблизительно выглядит так: Завтрак: мюсли с добавлением сухофруктов и обезжиренного молока; тушеная морковь; ломтик сыра (нежирного); чай (можно пить имбирь). Перекус: