Словом «морепродукты» принято обозначать . всех беспозвоночных обитателей морей и океанов. К их числу относятся прежде всего двустворчатые моллюски (устрицы, мидии, морские гребешки), головоногие (кальмары, осьминоги), ракообразные (креветки, крабы, криль,…

При традиционном подходе к снижению веса любой калорийный продукт воспринимается как враг фигуры. А между тем есть ряд энергетически ценных блюд, которых не только не надо бояться, но, наоборот, нужно…

Ограничительное питание, с одной стороны, помогает похудеть, но, с другой, создает дефицит важных веществ в организме. Их недостаток нарушает метаболизм, в итоге потерянный вес возвращается, а общее состояние ухудшается. Но…

По крупинке? Как правило, диета ассоциируется с бедным рационом и крошечными порциями. Это верно: чтобы похудеть, потреблять калорий нужно меньше. Однако, если вы привыкли есть много, постарайтесь сохранить объем пищи,…

Сегодня аргументы в пользу растительной диеты звучат убедительно как никогда. Даже если вы не собираетесь радикально отказываться от мяса и других продуктов животного происхождения, исследования доктора Колина Кэмпбелла помогут по-новому…

Почему фреши не пьют натощак Зачем заедать оранжевые соки салом Из чего сделать овощной микс для похудения