Аква-фитнес – это вид гимнастики, которая разработана для выполнения в водной среде. Во время занятий по аква-фитнесу все мышцы тела включаются в работу, поэтому организм получает очень существенную нагрузку. Кроме…

Каждый современный человек знает о пользе спорта и хоть раз в жизни принимал твердое решение начать заниматься фитнесом по правилам и без. Но большинство, сетуя, например, на занятость, отказываются от…

Занятия фитнесом идеально подходят тем, кто решил заняться своей фигуроый. Почему их называют испытаниями? Да потому, что то, что на первый взгляд кажется легкими движениями, через полчаса может показаться настоящей…

Хорошая фигура, здоровый цвет лица – добиться этого легко. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки не только хорошо скажутся внешне, но и изменят ваш внутренний настрой. Однако к первому походу…

В настоящее время большое количество людей работают в офисах, то есть проводят огромное количество времени в «сидячей» позе.

Фитнес – лучший помощник женщины в поддержании ее естественной красоты. Многие представительницы прекрасного пола забывают об этом или оправдывают себя тем, что у них нет времени на занятия в фитнес-центре.…