Стакан воды натощак: помогает ли употребление воды по утрам похудеть?

Если вы пытаетесь повысить свой метаболизм, чтобы сжигать больше калорий и быстрее терять вес, вы, вероятно, слышали, что утром вы должны пить воду первым делом.«Более быстрый обмен веществ означает, что…

Грамотный подход: правильное питание и физическая нагрузка для похудения

Если вы решили худеть правильно, то не стесняйтесь обращаться к специалистам — тренерам и диетологам, ведь как питание, так и тренировки, играют очень важную роль. Почему нужно правильно питаться во…

Не худею: одно необычное объяснение, почему вес не уходит

Вы делаете все, что нужно для похудения: вы правильно питаетесь (и достаточно!), двигаетесь каждый день, уделяете внимание качественному сну. Но почему-то вес не становится меньше? Почему не все могут похудеть?Вот…

Целлюлит- болезнь ленивых

Меры, предпринятые вами в борьбе с целлюлитом, должны быть комплексными. Только в том случае, если вы полностью сможете изменить образ жизни (питание, физическая активность, времяпрепровождение) и не будете лениться, ухаживая…

Водные процедуры в домашних акваториях

Во все времена было популярно водолечение, ведь это естественный природный фактор воздействия на человеческий организм. Поэтому, чтобы оздоровить свое тело, устраивайте себе дома регулярные водные процедуры. Начинайте прямо с утра:…

Фитнес: «проверено Голливудом»

У каждой голливудской красавицы есть индивидуальная система, которая позволила им добиться такой красоты и стройности. Например, Джей Ло использует систему Гуннара Петерсона, который советует прикладывать максимум усилий во время тренировок…