Хоть и считается, что понятие красоты весьма индивидуально, спортивное и подтянутое тело всегда выглядит привлекательно. Отличным способом поддержки своего тела в тонусе является фитнес. Но, к сожалению, современный ритм жизни…

При посещении тренажерного зала и после выхода из него вы можете допускать огромное количество ошибок. Исключите их, и ваши тренировки станут полезнее и приятнее. Махи руками нужны при прыжках в…

Спорт стал трендом. Популярно и модно быть здоровым, сильным и красивым. И особый успех имеют занятия именно на улице. Особенно в летний период на всех площадках можно видеть множество любителей…

Как влияет слабая физическая подготовка на наше здоровье? Какие особенности имеет утренняя гимнастика, и в чем ее польза? Об этом мы и поговорим.

Что делать, если при похудении живот уходить никак не хочет? Как избавить от жира в этой области, когда питание и спортивные нагрузки не помогают?

Вы усердно тренируетесь, делаете выпады и приседания, но упражнения не приносят желаемого эффекта? Попробуйте эти упражнения для ног и ягодиц, и вы увидите, как меняется ваше тело. Рано или поздно…