Воркаут

Воркаут – массовое спортивное явление, которое приобрело широкую популярность в последнее время благодаря своей относительной дешевизне (гимнастические площадки можно найти почти в каждом дворе, не нужно тратиться на посещение различных…

Бодифлекс

Бодифлекс — комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом. Цель бодифлекса — сброс лишнего веса…

Фитнес по типу фигуры

Возможно, вы обращали внимание на то, что спортсменки все разные по конституции. Один вид спорта требует крепкой, мускулистой фигуры, другой – наоборот, подходит невысоким, миниатюрным девушкам, есть и «высокорослые» виды…

Какой спорт выбрать женщине

Если вы давно уже помышляете о том, чтобы заняться каким-либо видом спорта, но при этом совершенно не представляете каким именно, предлагаем вам рассмотреть следующие варианты для того, чтобы принять правильное…