Управление эмоциями Часто меня спрашивают: «Марина, как быть с эмоциями?» Это очень важный вопрос. На мой взгляд есть две крайности — подавление эмоций и быть жертвой эмоций.

Беременность – очень эмоциональный период в жизни каждой женщины. В это время будущая мама наряду со счастьем и радостью часто испытывает и негативные эмоции: тревоги по поводу предстоящих родов, волнения…

«Намасте» – это индийский священный жест. Его используют для молитвы. Он же – главная мудра. А ещё с помощью этого жеста индусы приветствуют друг друга. Оно употребляется и в повседневной…

Совсем недавно люди, занимающиеся йогой и те, кто занимается пилатесом делились на 2 лагеря и редко сочетали оба этих направления в своей ежедневной практике, хотя две эти дисциплины очень похожи.…

Пилатес, безусловно, не является Йогой. Он имеет свои принципы, внешние признаки и основы философии. Как, например, Цигун не является Тай-чи. Но для меня лично проведение четкой границы между Пилатесом и…

Многие считают йогу лишь экзотическим видом фитнеса. Потому на фоне повальной моды на упражнения «для души и тела» в больницы к костоправам тянутся толпы людей, покалечившихся во время занятий. Какой…