О чем вы сразу же подумали, прочитав название статьи? «Я хочу узнать что-то новое!», «А что такое мантра?», «У меня есть время на чтение?», «Неужели можно усилить энергию за счет…

Стресс вреден для умственного, эмоционального и физического здоровья. Накопление стресса уменьшает нашу способность быть работоспособными, производительными, трезво мыслящими, довольными и уравновешенными. Стресс — также враг для потери веса.

Меня как преподавателя йоги, часто спрашивают, является ли йога единственной формой физической активности, которой я занимаюсь.

Однажды я проходила мимо кафе и заглянула в него с улицы. Было позднее утро, за час или два до кофейного ажиотажа перед работой. Помещение с мягким освещением стало пристанищем для…

Предположу, что большинство инстинктивно ответит «Нет». Не задумываясь, мы приняли за аксиому то, что практика в группе безопаснее самостоятельных занятий. Что занимаясь дома, можно что-то себе повредить, тогда как в…

Санскрит – один из наиболее древних и бесконечно прекрасных языков. Красота его заключается, в первую очередь, в удивительной мягкости и мелодичности. Благодаря тому, что из 39 букв, 35 издают мягкие…