Ученый из Новой Зеландии назвал смородину самой полезной для спортсменов ягодой. Доктор Роджер Херст проведя эксперимент с участием десяти здоровых добровольцев пришел к выводу, что самой полезной ягодой для спортсменов…

Словосочетание Полезные завтраки стойко ассоциируется с тарелкой овсяной каши, щедро сдобренной медом, маслом, сухофруктами. Это блюдо имеет массу поэтических названий: «Французский завтрак», «Салат красоты» и т.д. Другими словами, польза овсянки…

Перерыв между приемами пищи ни в коем случае не должен быть больше 3 часов, иначе нет никакого смысла. Жуйте медленно, периодически делая перерывы. Именно промежуток позволит понять, надо ли есть…

Тебе с детства внушали, что нужен полноценный завтрак, обед и ужин, обед должен быть из трех блюд. А теперь надо изменить систему питания. Порции должны быть небольшими.

Результативным для похудения и оздоровления организма является раздельное питание, которое основывается на употреблении разрешенных сочетаний продуктов. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно соблюдать существующие правила и знать о важных ограничениях. Что…

Существуют специальные программы, подтвержденные врачами и направленные на очистку организма. Детокс диета является доступной для многих, и использовать ее можно без контроля специалистов. Есть определенные правила такой методики, которые важно…