Если вы решили худеть правильно, то не стесняйтесь обращаться к специалистам — тренерам и диетологам, ведь как питание, так и тренировки, играют очень важную роль. Почему нужно правильно питаться во…

Вы делаете все, что нужно для похудения: вы правильно питаетесь (и достаточно!), двигаетесь каждый день, уделяете внимание качественному сну. Но почему-то вес не становится меньше? Почему не все могут похудеть?Вот…

Меры, предпринятые вами в борьбе с целлюлитом, должны быть комплексными. Только в том случае, если вы полностью сможете изменить образ жизни (питание, физическая активность, времяпрепровождение) и не будете лениться, ухаживая…

Во все времена было популярно водолечение, ведь это естественный природный фактор воздействия на человеческий организм. Поэтому, чтобы оздоровить свое тело, устраивайте себе дома регулярные водные процедуры. Начинайте прямо с утра:…

У каждой голливудской красавицы есть индивидуальная система, которая позволила им добиться такой красоты и стройности. Например, Джей Ло использует систему Гуннара Петерсона, который советует прикладывать максимум усилий во время тренировок…

Для начала давайте определимся, насколько вы заняты.Ответьте на простой вопрос: есть ли у вас ежедневник? Если нет, то почему вы думаете, что вы заняты? Если есть, то когда вы последний…