Военная одежда
В чем преимущества военной одежды? Они очевидны — удобство покроя, практичность, долговечность, качество материалов и мужественный, грубый внешний вид. Сегодня не только охотники и туристы выбирают стиль милитари одним из…
Автор: admin
Как правильно начать бегать
В 21 веке очень модно и популярно стало бегать. Но, чтобы получить максимальную пользу и не бросить это, на первый взгляд, простое дело, стоит немного углубиться в эту тему. С…
Взбодриться и укрепиться: кофе перед тренировкой — польза или вред?
Вам знакома ситуация, когда вы просыпаетесь с утра, чтобы потренироваться, но ваша энергия и мотивация совсем на нуле? Оказывается, коктейль с кофе может стать отличным способом пробуждения. Согласно исследованию профессора…
Мама спортивная: типичные ошибки во время тренировок
Начали вы ходить в тренажерный зал, на зумбу или занимаетесь дома под видео, убедитесь, что вы не допускаете эти ошибки. Интенсив при ГВ Грудное вскармливание не является противопоказанием к физическим…
Стакан воды натощак: помогает ли употребление воды по утрам похудеть?
Если вы пытаетесь повысить свой метаболизм, чтобы сжигать больше калорий и быстрее терять вес, вы, вероятно, слышали, что утром вы должны пить воду первым делом.«Более быстрый обмен веществ означает, что…
Грамотный подход: правильное питание и физическая нагрузка для похудения
Если вы решили худеть правильно, то не стесняйтесь обращаться к специалистам — тренерам и диетологам, ведь как питание, так и тренировки, играют очень важную роль. Почему нужно правильно питаться во…